des Peccadilles en chroniques

Parce que je suis vraiment dans un esprit "vacances" et tout et que, vous l'avez constaté... des fois... l'été... il pleut. Je vous refile une suggestion de livre d'activité à faire avec la marmaille. C'est en anglais, ça s'appelle Yogakids. C'est, vous l'aurez deviné; un livre qui présente des exercices de yoga à faire avec les enfants.

Alors bon, voici ce que ça donne; tout plein d'idées d'exercices. La routine, si on les fait tous, peut prendre une bonne demie heure. Les noms des exercices sont amusants, on fait l'ours polaire, le tigre, le chien... ça tombe bien si vous venez de visiter un parc à animaux; je parle pour nous mais je constate que ma Coquinette a bien aimé "faire comme" les animaux rencontrés au cours des derniers jours.

Il y a de tout: exercices faciles, intermédiaires et avancés. On travaille l'équilibre, la souplesse et la respiration. Il y a une section très intéressante dans laquelle on parle de l'approche de yoga avec les enfants (ne pas les rusher, suivre leur rythme, arrêter quand ils ne veulent plus jouer, respecter leurs limites, en faire un jeu et non un "programme"). Les photos sont belles, je n'ai pas eu besoin de lire les étapes avant de nous lancer dans la routine d'exercices.

Ma appréciation: super livre, ai réalisé que tabarnouche maudit que j'suis pas souple (je suppose que c'est un bon argument pour continuer?!?). J'ai eu beaucoup de plaisir à faire les exercices et encore plus à regarder ma Coquinette les faire. Super pour: les journées de pluie, les journées de "j'ai pas le goût de sortir très loin", les escapades au parc ou à la plage. Ah oui et le livre n'est pas trop gros ni trop épais alors il se trimbale bien en vacances!

L'appréciation de Coquinette: Voulait continuer à jouer aux exercices même si le livre était terminé, a beaucoup aimé essayer de reproduire ce qui était illustré dans le livre, a beaucoup ri. Elle n'a pas besoin de moi tant que ça pour s'amuser à reproduire ce qu'on fait sur les images, elle pourrait bien décider de commencer une séance de yoga toute seule; ça ne me surprendrait pas du tout. En redemandait encore... et encore.

Dernière chose, de mon avis de "maman" à partir de 2 1/2 ans les enfants peuvent commencer à jouer "à faire comme les animaux" et si je me fie à l'âge des enfants sur les photos et au fun que je me fais moi-même en participant.... ça doit probablement intéresser les plus grands, même ceux de 10-11 ans.

L'ai trouvé sur amazon.ca mais je suppose qu'il se trouve un peu partout.