des Peccadilles en chroniques

Pouhahaha!

Fais-toi z'en pas trop, la princesse va se charger de te donner de belles grosses bajoues... Parole de nouvelle dodue! :)

Je connais ... y a qq années trop de stress m'a fait perdre du poids (je pèse 90 livres en temps normal, alors ...), m'a donné des migraines (réglées aux 30 jours ...), des entorses lombaires (sans raison) et comme si ce n'était pas assez, des problèmes de déglutition (j'avais une peur panique de m'étouffer en mangeant). C'est chose du passé. J'ai pu éliminer la grande majorité des sources de stress et j'ai commencé, il y a un an et demi, à faire qq mouvements de yoga (salutation au soleil entre autres). Ça a changé ma vie. Et mon corps a retrouvé ses 90 livres, sa souplesse et sa forme. Quant à mon esprit ... wow...

Tu veux grossir ? C'est simple. Quand tu te réveille, tu manges. Quand tu marches, tu manges. Quand tu discutes avec tes copines, tu manges. Quand tu dors, tu manges. Quand tu manges, tu manges. Si avec ça tu grossis pas…

Au gym, tu as surement accès à des conseils de nutritioniste, ou sinon par ton médecin. Un professionel va pouvoir t'expliquer que manger de la poutine n'est pas ce qu'il te faut pour prendre du poids. À la place, les glucides et les hydrates de carbonne, de même que les gras politiquement corrects vont (je pense) t'être recommandés. Maintenant tu les trouves dans quoi ces trucs, ben c'est pour ça que je te conseille de voir un pro. Si tu te met à engraisser sur la poutine, tu vas te retrouver avec des problèmes de cholesterol... de foie, de fatigue, pas ce dont tu as besoin. Vise Peccadille aux joues roses et aux yeux brillants !

j'ai pas vraiment de trucs intelligents à te donner. J'espère juste que tu retrouveras ton sourire et ta joie de vivre, je sais ce que c'est d'avoir l'estomac noué en permanence, alors je te souhaite que ça aille mieux bientôt. :)

Je ne voudrait pas te découragée...je sais que tes attentes seront réalisée mais 2 choses: tu ne retrouveras pas tes seins, ni ton innocence! Pour le reste ça viendra...continue de faire du ménage ;-)

profites des moments où tu as l'estomac moins noué pour manger un peu plus... tu te rends à ton maximum et tu prends une bouchée de plus. c'est un truc que mon psy m'a donné (meme si moi je reste bien dodue malgré le poid en moins). profites des petites joies avec ta fille, des soupers avec tes copains ou juste d'une petite acalmie dnas ton coeur. mange des choses riches en calories sans necessairement l'etre en gras. c'est sur que c'est pas en mangeant des carottes que tu vas te faire des joues et des fesses. sinon ben, faut prendre ton mal en patience (ouais ouais super facile à faire) car tout fini par passer...

Ca peut paraitre niaiseux, mais demande-toi aussi si au fond de toi y a pas une petite voix qui te laisse croire que cette perte de poids pourrait servir à exprimer à quel point toute cette histoire t’a fait de la peine, pcq tu n as pas assez de mots pour l'exprimer et tu sens malgré toi que ton corps peut le communiquer de cette façon... me suis-tu? Genre que tu dis "J'ai mal", mais tu penses inconsciemment que personne ne peux comprendre la force de ces mots... "J'ai MAL"... comme tu crois que les mots ne sont pas assez forts, tu l'exprimes physiquement sans le savoir.

Et peut-être te dis-tu qu’en te voyant toute frêle, ton ex va p-e réaliser toute la peine qu’il t’a causée et tu espères en dedans de toi qu’il aura un peu ou aussi mal que toi, et qu’au fond il t’aime p-e encore un peu comme tu l’aurais souhaité – et comme il faudrait que ce soit pour réaliser ton rêve d’une grande famille - , et que cette souffrance fera resurgir cet amour qu’il pense ne plus ressentir pour toi…

Je dis ca, pcq c est ce que j’ai vécu, sans en devenir maigre puisque j’avais des réserves… mais en conscientisant tout ca, j’ai réalisé que ça ne valait pas la peine de s’effondrer car on ne veut pas qu’un homme nous aime par pitié…

Mais tout ca, c est ce que JE vis... je suis p-e complètement à cote de ce que TU vis...

Merci à toutes pour tous vos conseils. En ce moment j'essaie des affaires : yoga, cardio, changement de menu, ya ben quelque chose qui va finir par fonctionner !?!

Marie-Chaton, on a tout plein de choses à se dire je pense. C'est pas tout à fait ça mais bon, je pense qu'on va se faire ben du fon à s'auto-psychanalyser en faisant du gâteau d'Halloween toutes les 2.

Personne me demande mes trucs à moi ? C'est un dur travail, de demeurer dodu, confortable et cajolable.

- Les déjeuners du weekend chez l'apothicaire ;
- Les crêpes au sarrasin bourrées de bonnes affaires ;
- Les bouffes en trois services et plus (poulet général tao, barbecue coréen ou non) ;
- Les pâtes fourrées, gratinées et avec bin de la sauce ;
- Les côtes levées du Bâton rouge ;
- Les carrés aux dattes farine de seigle de chez Capucine et tournesol sur Bernard ;
- Le yogourt 10% (par pour rien que ça s'appelle liberté) ;
- Beaucoup de légumes et de fruits, mais pas de tofu. Yarque.

Je te lis clandestinement depuis plusieurs semaines déjà et je n'ai jamais osé commenter... Cette fois, je sais TELLEMENT de quoi tu parles... Je mesure 5 pieds 7 et je pèse 112 lbs quand je suis en bonne phase. Faut savoir que je n'ai aucun problème d'ordre alimentaire, mais les phases émotionnelles difficiles me font perdre du poids même si je mange... Lors de la dernière grosse crise (rupture), j'ai perdu près de 15 lbs en un mois... J'ai voulu reprendre tout ça et je cherchais comment... Je me suis acheté des Boost (en vente ds les pharmacies)protéines+ calories. J'intercalais ça avec mes repas... C'est pas Hyper bon au goût, mais en 3 semaines, j'avais repris mes 12 livres et même un 3lbs supplémentaire! Ça a bien fonctionné pour moi...

Je te souhaite de retrouver ton équilibre et le Bonheur.

Mly

Par où dois-je commencer?

Lorsque j'étais au secondaire, j'étais quand même assez maigre (pas dans le plus maigre, mais maigre..) et je ne pouvais pas gagner de poids! Je manger des portions aussi grosses que mon père qui est 6'2" et 200 lbs mangeaint. Cependant, moi je ne gagnais pas de poids! Je connaissais un gars qui avait un problème de glande thyroïde et lui il pesait 340lbs. Le pire, c'est qu'on mangeait à peu près la même chose dans une journée!

Je voulais toujours gagner du poids, mais y'avait vraiment rien que je pouvais faire. Je crois que mon métabolisme était tout simplement trop vite et que je ne pouvais pas faire aucunes 'réserves'.

C'est au fil des années que j'ai finit par prendre un peu plus de poids, mais cela juste quand j'ai eu 18 ans. Et puis même la, je pesais seulement 145lbs et je suis 5'11"!

Maintenant je m'entraîne un bon 2 heures par jour en fesant du Muay Thai et aussi des entraînements avec haltères. Je mange de grosses portions (plus grosses que celles de mon père) et je ne gagne vraiment pas de poids! Je mange en haut de 3000 calories par jour, mais je crois que c'est dû aux activités physiques que je fais et aussi parce que je mange de la bonne bouffe.

Je suis maintenant toujours aux alentours de 165-170lbs et 5'11" et même si je voulais, je serais pas capable de gagner de poids! Ce n'est pas toujours évident de gagner ou de perdre du poids, il faut écouter son corps par exemple, car c'est lui qui sait le mieux comment nous devons être.

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Maintenant, mon message qui ne finit plus, va parler de toi. Tu pesais 106lbs quand tu t'es pesée, mais il ne faut pas oublier que ton corps était déshydraté après tout ces exercices!

Si tu veux augmenter ton appétit, faire de l'exercice est une très bonne manière et cela va aussi augmenter la quantité d'eau que tu consommes dans une journée et tu ne seras plus aussi déshydratée, ce qui pourrait amener l'appétit aussi.

Aussi comme Mly dit, les suppléments de repas peuvent t'aider à regagner du poids, mais aussi à guérir ton corps plus vite grasse aux quantités de protéines qui s'y trouvent et les autres choses aussi. Il ne faut pas oublier par contre que c'est un SUPPLÉMENT, ce qui veut dire, qui est AJOUTÉ aux portions que tu prends déja! La plupart de monde l'utilise comme un substitut!

Mon commentaire est beaucoup trop long et tout cela pour te dire, ne lâche pas! Tu es dans la bonne voie!